Les ateliers de la nutrition: alimentation du sportif

Autour de la réalisation de quelques recettes, venez discutez, apprendre, échanger et posez vos question autour du thème du jour.

- Comment s'alimenter quand on est sportif occasionnel, régulier ou sportif de haut niveau?

- Comment s'alimenter avant les entrainements? Comment s'alimenter lors de compétitions ou de courses?

- Comment bien s'hydrater?

- Apprenez à faitre vos boissons et encas maison.